16 способов поддержать свое здоровье и хорошее самочувствие до, во время и после беременности

Вы планируете завести ребенка, уже находясь на радостном пути беременности, или адаптируетесь к новому миру материнства? Независимо от того, где вы находитесь в этом спектре, есть одна общая черта: забота о себе имеет первостепенное значение. Навигация по этим изменениям может быть как увлекательной, так и сложной, и именно поэтому мы здесь, чтобы помочь.

В нашей статье представлен ряд предметов первой необходимости, которые удовлетворят ваши потребности в оздоровлении на каждом из этих этапов. От принятия мер по здоровью до беременности до восстановления после родов — у нас есть семнадцать веселых и практических способов поддержать вас на этом пути.

Давайте вместе углубимся и изучим эти продукты. Когда дело касается здоровья и благополучия, вы заслуживаете самого лучшего!

1. Вооружитесь рукавами до локтя от Incrediwear.

Вынашивание ребенка может быть радостным путешествием, но давайте посмотрим правде в глаза: это может сказаться на вашем теле. Ощущают ли ваши локти давление? У нас есть решение! Компания Incrediwear разработала рукава до локтей специально для беременных.

Эти рукава станут настоящим спасением, когда вы боретесь с такими симптомами, как тендинит или отек локтевого сустава, предлагая поддержку, необходимую для облегчения дискомфорта. Занимаетесь ли вы йогой для беременных, поднимаете сумки с продуктами или просто занимаетесь повседневными делами, эти рукава помогут убедиться, что ваши локти не являются решающими.

2. Подготовьте шишку и ухаживайте за ней с помощью ритуальных витаминов.

Как насчет того, чтобы разрушить миф сегодня? Вы, наверное, слышали, что витамины для беременных предназначены только для беременных или планирующих зачать ребенка. Ну, угадайте, что: даже если вы не ожидаете визита аиста в ближайшее время, ваш организм все равно может получить пользу от этих поливитаминов, особенно если вы пытаетесь забеременеть или думаете, что можете забеременеть в ближайшем будущем.

Однако вам не обязательно верить нам на слово. Ритуал здесь, чтобы поддерживать ваше тело в тонусе, отвечая на такие насущные вопросы, как: «Можете ли вы принимать витамины для беременных, не будучи беременными?»

Ritual предлагает ряд витаминов для беременных, специально разработанных для удовлетворения уникальных потребностей женщин в питании. Они богаты необходимыми питательными веществами, такими как фолиевая кислота, железо, кальций и ДГК, которые поддерживают общее состояние здоровья, а не только репродуктивное здоровье. Думайте о них как о своем личном отряде здоровья, который поддерживает ваше здоровье независимо от планов вашего ребенка.

3. Расширьте свои возможности с помощью симптом-ориентированной медицинской помощи O Positiv

Каждая женщина уникальна, как и ее потребности в здоровье. К сожалению, традиционное здравоохранение часто применяет универсальный подход. Если вы имеете дело с симптомами беременности или симптомами, связанными с менструацией до или после беременности, традиционные методы здравоохранения нередко игнорируют ваши проблемы.

Чтобы помочь вам избавить вас от этого бремени, O Positiv предлагает методы лечения, направленные на устранение ваших симптомов, поскольку вам не придется страдать просто потому, что это часть вашего цикла или беременности.

Этот подход к здравоохранению не сводится к розовому отмыванию. Речь идет о признании и решении уникальных проблем со здоровьем, с которыми сталкиваются женщины. Услуги O Positiv нацелены на ваши симптомы и проблемы, от менструального цикла до гормональных изменений.

4. Получите лучшее из обоих миров с помощью ухода за беременными Oula

Путь беременности иногда может напоминать ходьбу по канату. Сбалансировать современные рекомендации в области здравоохранения с вековой мудростью, основанной на фактических данных, часто бывает непросто. Уникальный подход Оулы к уходу за беременными предлагает решение: гармоничное сочетание акушерства и акушерства.

Представьте себе душевное спокойствие, которое дает технологические достижения современной медицины и персонализированный, целостный подход акушерства. Это именно то, что вы получаете с Оулой. От ультразвукового сканирования до всех пренатальных обследований и подхода к родам с минимальным вмешательством — Оула предоставит вам всю необходимую информацию. Эта комбинация позволяет вам персонализировать свое путешествие, гарантируя, что оно соответствует вашим ценностям и предпочтениям.

5. Будьте в курсе тенденций и заботьтесь о себе вместе с редактором